4人のスペシャリストによる真夏のランニング企画 “THE 動きづくり”

北京五輪女子マラソン代表中村友梨香、ジュニアオリンピック200m優勝経験のある山本慎吾、一本歯下駄GETTA考案者宮崎要輔、裸足ランニングの第一人者吉野剛の4つの講座を一度に受講できるスペシャルランニング教室です。様々な講師やアスリートの動きづくりを取り入れ、効率良く、ケガをしにくい走りを身につけましょう!

講座は4クラスありますが、1クラスでも4クラスでも3,500円で参加できます。
また一本歯下駄GETTAや5本指シューズVibram Fivefingersの試し履きも出来ます。

《主催》 日本ベアフット・ランニング協会
《協力・協賛》 arucuto、Barefootinc Japan株式会社(Vibram Fivefingers総代理店)

【開催日時】 2020年8月30日(日)
7:00~10:00(受付6:30~7:00)
【集合場所】

扇町公園 (催し広場)(公園マップの赤色で示した場所です)
住所 大阪府大阪市北区扇町1丁目1番
最寄駅 扇町公園駅より徒歩1分 もしくはJR天満駅より徒歩4分

google mapはこちら

【参加費】 一般 3,500円 学生(中・高・大学生)2,500円
(裸足ランニングクラブ会員500円引き)
【定員】 100名
【参加資格】 18歳以上の健康な男女
18歳未満は保護者同伴での参加のみ可
【内容・スケジュール】 講義コース概要

1時限目 7:00-7:45
Aクラス  ナチュラルランニング・ベーシック (担当:吉野剛)
内容: 身体の構造を理解し、飛び降りる・弾む・重心移動など走る上での基礎的な動作を身に着けます。

Bクラス GETTA 体幹トレーニング・ベーシック (担当:宮崎要輔)
内容: GETTAを使った体幹トレーニングを行います。ウサインボルトの様な「うねる走り」を体現するためのトレーニングを行ないます。

2時限目 7:50-8:20
A クラス 長距離クラス (担当:中村友梨香)
全身を使った動きづくりで、リズム感覚、柔軟性、上半身と下半身の連動など走るのに必要な感覚を身につけてパフォーマンスアップを目指します!

B クラス  短距離クラス (担当:山本慎吾)
『速く走る』をテーマにスタートの動きや走り方を指導します!

3時限目 8:30-9:15
A クラス  ナチュラルランニング・アドバンス (担当:吉野剛)
ダイナミックに身体を動かしながら上半身と下半身の連携をうまくしていきます。また上りの走りを練習します。

Bクラス GETTA体幹トレーニング・アドバンス (担当:宮崎要輔)
GETTAを使い「踵を踏む、つま先を畳む、つめさきで立つ」という伝統芸能の「能」や江戸柳生などにみられる末端からの体幹操作を身に付けることで、足指、足裏のバネ感をさらに高くします

4時限目 9:20-9:50 (それぞれ2限目と同じ内容になります)
A クラス  長距離クラス (担当:中村友梨香)
全身を使った動きづくりで、リズム感覚、柔軟性、上半身と下半身の連動など走るのに必要な感覚を身につけてパフォーマンスアップを目指します!

B クラス 短距離クラス (担当:山本慎吾)
『速く走る』をテーマにスタートの動きや走り方を指導します!

【コーチプロフィール】 中村 友梨香(NOBY T&F CLUB)

北京オリンピック女子マラソン日本代表、世界陸上ベルリン大会10,000m7位入賞
※ベスト記録
5000m 15分13秒01
10000m 31分31秒95
ハーフマラソン 1時間09分20秒
フルマラソン 2時間25分51秒
web: https://yurika-nakamura.wixsite.com/yurika-nakamura


山本 慎吾(NOBY T&F CLUB)

元小学生100m日本記録保持者(11秒73)。
ジュニアオリンピック200m、国体100m優勝
全日本実業団100m7位入賞


宮崎 要輔(ARUCUTO代表)

女子サッカー田中陽子選手、プロボクシング世界ランカー久田哲也選手の専属フィジカルトレーナー。2019年度は担当選手のプロサッカースペイン一部リーグ移籍、プロボクシング世界タイトルマッチ戦を経験し、外部コーチとして関わる滋賀学園陸上部は全国高校駅伝にて滋賀県歴代1位の記録を更新。
踵なし一本歯下駄考案者であり、高重心の獲得、踵から骨盤、胴体を操作する身体論で選手たちをサポートする。


吉野 剛(日本ベアフットランニング協会代表)

日本における裸足RUNの第一人者であり裸足走法の研究者。サンディエゴ州立大学修士課程で裸足ランニングの研究を行い、現在アメリカで裸足RUNのブームの火付け役となった1人。日本経済新聞の全面記事で大きく取り上げられるなど、テレビや雑誌、ラジオ、各メディアからも注目されている。『裸足ランニング ~世界初! ベアフット・ランナー の実用書~(ベースボール・マガジン社)』を執筆。

【申し込み方法】 下記フォームよりお申し込みください。
フォームがうまく表示されない場合は下記URLよりお申し込みください。
https://form.os7.biz/f/cdc85e80/
※携帯キャリアやフリー(特にYahoo!)のメールアドレスは迷惑メールフォルダに入ってしまったりはじかれてしまうことが非常に多いです。事前に(hadashi.rc@gmail.com)からのメールを受信できるようご自身で設定をお願いします。
※パソコン環境推奨、スマートフォンや携帯サイトではフォームが表示されない場合がございます。
【参加誓約書】 イベント参加に当たり必ずこちらの誓約書に目を通して下さい。申込時に誓約書ご同意頂けない場合はこちらのイベントには参加出来ません。 ※閲覧必須※

「イベント参加誓約書」

【基本・注意事項】 ・施設ではロッカーとシャワーが利用可能です。

・参加中に被った盗難、怪我、事故、損害、事件などについては一切責任を負いませんので、参加者各自でご注意願います。

・任意でのスポーツ保険へのご加入をお勧めします。

・当日の緊急連絡 は 080-1184-5461 まで。



2020.8.30【大阪】THE 動きづくり(扇町公園)
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