平日休みの方に朗報！

トレーニングの常識が変わる、ファンクショナルトレーニング！

　まだ聞き慣れない人が多いファンクショナルトレーニング。身体の使い方を根本から見直し、最小限の力で最大限のパワーを引き出したり、身体にかかる負担を和らげたりと、身体の機能を上手く使えるようにするトレーニングです。あらゆるトレーニング法の中でも最も実用的なトレーニングと言えます。形にこだわらず、呼吸法や感覚の使い方を学び、より効率のいい動きを追求していきます。

これはランニングだけでなく、日常生活を含む様々なスポーツや護身術としても役立ちます。よくコアトレーニングなどと一緒にされがちですが、体力的にハードな事は一切ないですので、普段運動している人もしていない人も、年齢や性別体力に関係なく気軽にご参加頂ければと思います。今回冬季ということもあり室内にて行いますので雨風を心配することなく出来ますのでご安心ください。

主催：日本ベアフット・ランニング協会
協賛・協力：Barefootinc Japan株式会社（Vibram Fivefingers総代理店）

【開催日時】 2013年12月18日（水曜）　9：00～12：00
【集合場所】

区民会館にて開催（最寄駅：JR原宿駅徒歩約10分）

※詳細な場所は申込者にのみご案内させて頂きます。
【スケジュール】

8：45～　受付

9：00～12：00　ファンクショナルトレーニング講義・実技・質疑応答タイム含む

12：00～　希望者でランチ交流会（実費負担で1000円前後を予定）
【定員数】 30名
【参加費】

一般・・・3,000円　（裸足ランニングクラブメンバー東京・大阪・香川・・・2,000円）

＊当日現金払い（なるべくお釣りの無いようご用意ください

＊施設使用料込

＊着替えなどはお手洗いのみになります。出来るだけ運動の出来る格好でお越しください。

＊これを機会に裸足ランニングクラブへ入会をご検討頂ける場合はこちらをご覧ください。
【持ち物】

・ヨガマットやバスタオルなど床に敷くものをお持ちください。（床の上に寝転んで体を動かします）

・ビブラムファイブフィンガーズを試履きされる方は5本指ソックスをご持参ください。
【申し込み方法】

下記フォームよりお申し込みください。

※スマートフォンや携帯サイトでは上手く申し込みフォームが表示されない場合がございます。パソコン環境推奨。
【講師】 jasonプロフィール画像.jpg

Jason Williams(ジェイソン ウィリアムズ）　Barefootinc Japan代表

イギリス出身。子供のころからスポーツを好み、オクスフォード大学進学後

キックボクシングを本格的に始めミドル級のヨーロッパチャンピオンに。

その後ボクシングに転身、階級の異なるライトヘビー級でイギリス国内王者となる。

大学卒業後、日本へ留学し合気道参段、空手弐段、居合道参段を取得。

イギリスに戻った後は特殊部隊に所属した。現在は日本でロシアン武術のシステマを学ぶ。

数多くの経験から人間本来の身体の使い方を広げるためBarefootinc Japanを設立、現在に至る。
【基本事項】

・特に更衣室などの用意はありません。お手洗いなどでの着替えとなりますので出来るだけ運動の出来る格好でお越しください。

・貴重品はご自身で管理をお願いします。盗難による責任は一切負いません。
【注意事項】 ・体調管理や怪我については自己責任とします。事前に誓約書をご確認ください。
・参加中に被った盗難、怪我、事故、損害、事件などについては一切責任を負い
ませんので、参加者各自でご注意願います。
・任意でのスポーツ保険へのご加入をお勧めします。
・緊急連絡 080-1184-5461 （当日のみ）

↓※PC環境推奨。フォームが上手く表示されないという方は別途お問合せ下さい。（hadashi.rc@gmail.com）

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