ケニア人の体の使い方を実践して、ランニングエコノミーの向上を目的とするベアフットランニング教室です。
ケニア人の体幹の動かし方や、体幹を使った効率的なフォームに挑戦してみませんか。

初心者から上級者までお気軽にどうぞ！

Vibram Five Fingers「V-ALPHA」の試し履きも同時にやっております。
ご興味ありましたら是非お試しください！

※教室の大まかな内容や考え方については担当コーチのブログ:http://runner-takuya-sugo.hatenablog.com/をご参照ください。

主催：日本ベアフットランニング協会
協力：Barefootinc Japan株式会社

【開催日時】 2019年9月7日（土）　7:30-9:00 (受付7:15-7:30)
【集合場所】 下福島公園　堂島大橋北詰交差点側入り口
（住所）〒553-0003 大阪府大阪市福島区福島４丁目１
（最寄駅）JR東西線「新福島」（3）出口より南へ徒歩約5分、
JR環状線「野田」より東へ徒歩約13分、
地下鉄千日前線「玉川」（5）出口より東へ徒歩約11分、
京阪中之島線「中之島」（1）より北へ徒歩約3分
【スケジュール】 07:15　入場・受付
07:30　スタート・講義の説明
07:45　体幹の運動、基本的な動き作り
08:15　応用的な動き作り、ランニング
09:00　終了予定
【参加費】 一般参加 2,500円
裸足ランニングクラブ会員2,000円
学生1,500円
中学生以下1,000円
※親子でご参加の場合、お子様無料（保護者1名様につき1名様まで）
※当日現金支払い※
【持ち物】 運動できる恰好、タオル、飲料など
VibramFiveFingersの試し履きご希望の方は五本指ソックスをお持ちください。
【申し込み方法】 下記フォームよりお申し込みください。

※携帯キャリアやフリー（特にYahoo!）のメールアドレスは迷惑メールフォルダに入ってしまったりはじかれてしまうことが非常に多いです。事前に（hadashi.rc@gmail.com）からのメールを受信できるようご自身で設定をお願いします。

※パソコン環境推奨、スマートフォンや携帯サイトではフォームが表示されない場合がございます。
【参加誓約書】 イベント参加に当たり必ずこちらの誓約書に目を通して下さい。※閲覧必須※

「イベント参加誓約書」
【講師】

須合　拓也  日本ベアフットランニング協会　コーチ

中学から大学まで陸上競技部で長距離を専門に活動。
競技歴20年以上。
中学から高校にかけて東北大会出場3回、全国高校駅伝出場など成績を残すが大学時代は故障に悩まされる。

2014年に東京裸足ランニングクラブに入会。当協会代表の吉野剛よりベアフットランニングについて学ぶ。

2017年より東京裸足ランニングクラブのコーチに就任。
同年、ケニア／ニャフルルの裸足ランニングキャンプにて現地ランナーと1ヶ月のトレーニングを通してケニア人の体の使い方を学ぶ。

裸足での5000mベストタイムは15分46秒。

ブログ:http://runner-takuya-sugo.hatenablog.com/
【基本事項】 ・運動のできる格好でお越しください。
・貴重品はご自身で管理をお願いいたします。盗難による責任は一切負いません。
【注意事項】 ・参加中に被った盗難、怪我、事故、損害、事件などについては一切責任を負い
ませんので、参加者各自でご注意願います。
・任意でのスポーツ保険へのご加入をお勧めします。
・緊急連絡 080-7968-1478 （当日のみ）

申し込みは下記フォームからお願いします。下記フォームが表示されない場合は
コチラをクリックして入力してください。



2019.9.7（土）ケニア式ベアフットランニング教室
姓名必須 （姓） 　（名）
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誓約書に同意頂けますか？（ご同意頂けない場合は参加不可） 必須
参加コースをお選び下さい 必須
保護者氏名（高校生以下ご参加の場合）
何か質問などがあればご記入ください