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初心者も上級者も、ロードランナーもトレイルランナーも大集合！
～身体の機能を最大限使う走り方を学び、負担が少なく効率の良い走りを目指す～
フルマラソン元世界選手権代表でトレイルランナーとしても大活躍中のRyokoコーチ、トップトレイルランナーであり、2015年悲願のハセツネ優勝を果した奥宮俊佑コーチ、ウルトラトレイルの大会で常に上位入賞し、2015ハセツネ準優勝し、急成長中の福田由香理コーチ、過去に実業団ランナーとしての経験を持ち、また様々なトレイルレースで優勝経験を持つ栗原孝浩コーチ、裸足フルマラソン日本最速の記録を持つ高岡尚司コーチ、そしてアジア中でナチュラルランニング界をリードする吉野剛コーチと豪華な講師陣６人がタッグを組み、走り方を伝授します。ランニング初心者の方も、ロードランナーもトレイルランナーも、ランニングに興味がある方ならだれでも楽しめる内容になっていますので是非お友達をお誘いの上ご参加ください。また講習会の後にはコーチ陣との懇親会なども行いますのでお楽しみに。
| 【開催日時】 |
2016年04月16日（土） 10：00～15：00 (受付 9:15〜9:45) |
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【集合場所】 |
飯能市民体育館 （メインアリーナ） 飯能市大字阿須812-3(阿須運動公園内) （西武池袋線元加治駅より徒歩16分） |
| 【参加費】 |
申込〆切：2015/4/10 まで（定員になり次第締め切ります） 一人 5000円 懇親会 3000円 Sports Entryにて事前支払いとなります。 ＊キャンセルによる参加費、懇親会費の返金はございません。 |
| 【定員】 | 150名 （各コース最大30名） |
| 【参加資格】 |
18歳以上の健康な男女 |
| 【内容・スケジュール】 |
09：15～09：45 集合・受付 1時限目 ランニング教室その１ 10：00～11：00 Aコース ナチュラルランニング ベーシック（ベアフットラン未経験者向け） 担当 吉野コーチ Bコース ナチュラルランニング アドバンス（ベアフットラン経験者向け） 担当 高岡コーチ Cコース ウルトラトレイル対策 （座学のみ) 担当 奥宮コーチ＆福田コーチ Dコース フルマラソン対策（座学のみ） 担当 Ryokoコーチ＆栗原コーチ
2時限目 ランニング教室 その２ 12：00～13：00 Aコース ロードランナー向け 動きづくり＆インターバルトレーニング 担当 Ryokoコーチ Bコース 裸足ランナー向け 動きづくり＆インターバルトレーニング 担当 高岡コーチ Cコース トレイルランニング・初級 担当 福田コーチ Dコース トレイルランニング•中級 担当 栗原コーチ Eコース トレイルランニング•上級 担当 奥宮コーチ Fコース ベアフットトレイル 担当 吉野コーチ
3時限目 トレイルorロード 走ってみよう！ 13：30～15：00 Aコース ロングトレイル １５ｋｍ 担当 奥宮コーチ（フルマラソン3時間半以内） Bコース ミドルトレイル １２ｋｍ 担当 栗原コーチ（フルマラソン5時間以内） Cコース ショートトレイル ９ｋｍ 担当 福田コーチ（初心者向け） Dコース スロージョグトレイル ６ｋｍ 担当 吉野コーチ Eコース ロード アドバンス １２ｋｍ担当 Ryokoコーチ（フルマラソン４時間半以内） Fコース ロード ベーシック ８ｋｍ 担当 高岡コーチ（初心者向け）
放課後（オプショナル） 講師陣と飲もう！ 16:30～19:00 希望者にて講師陣との懇親会を行います。都合が付く方は是非ご参加ください！ |
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【講師紹介】 |
Ryoko（北島良子）  プロフィール：1997年富士銀行（現みずほ銀行）陸上部へ。 2004年、ヤマダ電機へ移籍。 2005年世界陸上 女子マラソン日本代表 自己ベストは、2時間24分54秒（2005年名古屋国際マラソン） 2005年引退後は、走ることを生涯スポーツとして楽しんで欲しいという思いから、市民ランナーの方々への指導にあたっている。 現在はRUN塾の塾長として、埼玉を中心に活動。 また、個人的にはトレイルやウルトラマラソンのレースに参戦中。2015年のハセツネカップで優勝。
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奥宮俊祐
昭和54年6月18日生まれ、A型 埼玉県在住。中学・高校・大学と陸上部で長距離を続ける。大学（東海大）では､箱根駅伝を目指すが、選手にはなれず、挫折を経験する。25歳の時に、心臓に感じた違和感の原因が不整脈と判り、手術を受け完全回復。その年から参戦しているハセツネで2015年10回目の挑戦で初優勝。2015年3月からFunTrailsを立ち上げ独立し、活動の幅を広げている==========================================================================  プロフィール： 熊本県出身。2002年3月帝京大学卒業。ランナーはなぜ、故障するのか？ランナーはなぜ、故障を繰り返すのか？ トレーナー、鍼灸マッサージのセラピストとしてこの疑問とずっと向き合ってきて行き着いたのが裸足ランニング。現在はセラピストとの活動と並行して、自身が提唱する「エコノミカル・ランニング」の普及と、ロードのロングレースまたはトレイルレース出場をメインに活動している。
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福田由香理  プロフィール：中京大学体育学部出身 獨協大学アメリカンフットボール部トレーナー。駒澤大学高等学校陸上競技部トレーナー。RunFieldコーチングスタッフ。 一般の方からアスリートまでのトレーニング・コンディショニング指導を行う傍ら、自身もトレイルランナーとして国内外のレースに参戦中。トレーナーという立場から、常に自己の身体と向き合うことを実践しつつ自然の中を走る魅力を伝えている。 2016スカイランニング世界選手権代表。
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栗原孝浩  プロフィール： 東京農大二高～中央学院大学～群馬日野自動車～自衛隊 学生時代の陸上競技で培った経験と、 実業団時代に養ったマラソン選手としての技術を活かして、 トレイルランニングを楽しんでいます。 OSJ新城トレイル2連覇(11ｋ)、青梅高水山トレイル２連覇、 OSJ安達太良トレイル２連覇、みたけ山トレイル優勝(15ｋ) 5連覇、2015東京トレイルランニングシリーズチャンピオン。レース以外にも、 トレラン大会「野麦トレイル10マイルレ-ス（5月開催）」のレ－スディレクタ－、 トレランクリニック（講習会・試走会等）の講師、ブラインドランナーの伴走者としての協力やなど幅広い活動を行っています。 ==========================================================================
吉野剛
プロフィール：通称‟裸足王子“。日本における裸足RUNの第一人者であり裸足走法の研究者。サンディエゴ州立大学修士課程で裸足ランニングの研究を行い、現在アメリカで裸足RUNのブームの火付け役となった1人としても数えられる。日本だけでなく海外でも新聞やテレビなど各メディアからも目されている。日本全国及びアジア全域で小学校から一般ランナー、プロスポーツなど幅広く裸足ランニングの普及活動を行っている。 |
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- ビブラム, ベアフットランニング, 埼玉, 日本ベアフットランニング協会, 森林公園, 裸足ランニング
