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健康な体作りをしましょう！

今年は日常生活の基本動作に支障が出るロコモ症候群の人が増えると言われています。色々な物が進化し、身体が退化してしまう現象が起こり始めています。

このイベントは身体の使い方、正しい歩き方などの運動を、出来るだけ裸足に近いシューズを履いて行います。裸足に近い状態で運動することによって、身体の機能を高め、転倒防止や運動効率改善を図ります。運動不足解消のためにもぜひお気軽に参加してみませんか？

主催：日本ベアフット・ランニング協会
 
【日時】 平成25年10月27日（日）　14：00～15：30　※小雨決行
【開催場所】

大島小松川公園内　「自由の広場」　（当日は13：30から現地で受付）

アクセス：「東大島」下車　小松川口より自由の広場まで徒歩約5分
【定員】

50名
【参加費】

500円/名　※当日支払
【対象】

小学生以上(年配の方におすすめです）
【申込方法】

9/28（日）10：00より電話（03-3636-9365）にて

もしくは、大島小松川公園サービスセンターの窓口にて受付
【持ち物】

履き慣れている運動シューズ

当日は無料で大人の方向けに裸足感覚シューズをお貸しできます。希望者は5本指ソックスを持ってきてください。（数には限りがございますので、ご了承ください）
【講師】

吉野　剛（一般社団法人ベアフット・ランニング協会理事長）

 

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