トレーニングの常識が変わる、ファンクショナルトレーニング！
まだ聞きなれない人が多いファンクショナルトレーニング。身体の使い方を根本から見直し、最小限の力で最大限のパワーを引き出したり、身体にかかる負荷を和らげたりと、身体の機能を上手く使えるようにするトレーニングです。あらゆるトレーニング方法の中でも最も実用的なトレーニングと言えます。 形にこだわらず、呼吸法や感覚の使い方を学びより効率のいい動きを追求していきます。 これはランニングだけでなく、日常生活や様々なスポーツや護身術としても役に立ちます。よくコアトレーニングなどと一緒にされがちですが、体力的にハードな事は一切ないですので、普段運動している人もしていない人も、年齢や性別や体力に関係なく初めての方も気軽にご参加いただければと思います。
主催：Barefootinc Japan株式会社
協力：日本ベアフットランニング協会
| 【開催日時】 | 2016年02月20日（土曜） 8：00～10：00 |
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| 【集合場所】 |
代々木公園時計塔（最寄駅：JR原宿駅徒歩約3分）
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| 【スケジュール】 |
8：00～10：00 (受付 7:45〜8:00) |
| 【定員数】 | 30名 |
| 【参加費】 |
一般：2,000円 ＊当日現金払い（なるべくお釣りの無いようご用意ください）
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| 【持ち物】 |
・運動のしやすい格好でお越しください。 ・ビブラムファイブフィンガーズを試履きされる方は5本指ソックスをご持参ください。 |
| 【申し込み方法】 |
下記フォームよりお申込みください。
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| 【講師】 | 
Jason Williams(ジェイソン ウィリアムズ） Barefootinc Japan代表 イギリス出身。7歳で空手を始め、12歳でキックボクシングに転向し18歳でライトヘビー級のヨーロッパチャンピオンとなり、最年少優勝記録を作る。その後オックスフォード大学に進学し、ボクシングの道へ進みライトヘビー級のイギリスチャンピオンとなる。大学卒業後、来日し、合気道参段、空手弐段、居合道参段を取得。再びイギリスに戻った後は世界最強と言われる英国特殊部隊に所属した。現在は日本でロシアン武術のシステマを学ぶ。 数多くの経験から人間本来の身体の使い方を追及し続けながら、一般の人達にわかり易く体の使い方を教えている。また、ビブラム・ファイブフィンガーズの総輸入代理店、Barefootinc Japanの代表も務めている。 |
| 【基本事項】 |
・特に更衣室などの用意はありません。お手洗いなどでの着替えとなりますので出来るだけ運動の出来る格好でお越しください。 ・貴重品はご自身で管理をお願いします。盗難による責任は一切負いません。 |
| 【注意事項】 | ・体調管理や怪我については自己責任とします。事前に誓約書をご確認ください。 ・参加中に被った盗難、怪我、事故、損害、事件などについては一切責任を負い ませんので、参加者各自でご注意願います。 ・任意でのスポーツ保険へのご加入をお勧めします。 ・緊急連絡 080-1184-5461 （当日のみ） |
- 投稿タグ
- ビブラム, ファンクショナル, ベアフットランニング, 日本ベアフットランニング協会, 東京, 裸足ランニング
