より「楽」に「楽しく」走るための楽ラン講習会！
「マラソンは上半身が９割」の著者でもある細野コーチが正しい姿勢で楽に、気持ちよく、速く走れるためのランニングフォームを教えます。上半身を上手く使って楽に走れるフォームを身につけましょう。初心者から上級者まで誰でも楽しく学べる講習会となっておりますのでどなたでもお気軽にご参加ください。
| 【開催日時】 |
2016年07月11日（月） 19：00～20：30 |
|---|---|
| 【集合場所】 |
【ランニング教室】 【食事会】（希望者のみ・事前申し込み制） |
| 【参加費】 |
一般参加 2,000円 (裸足ランニングクラブメンバー 1,000円) ※当日現金支払い ※施設使用料込 ※21時より懇親会（事前要申込み）も予定しております。合せてご参加お待ちしております。 |
| 【メニュー】 |
・ウォーミングアップ ・ストレッチ ・姿勢作り ・スキップ ・流し ・1フォーム簡単なチェック走 ・動作再チェック ・補強運動 |
| 【申し込み方法】 |
下記フォームよりお申し込みください。 ※パソコン環境推奨、スマートフォンや携帯サイトではフォームが表示されない場合がございます。 |
| 【参加誓約書】 |
イベント参加に当たり必ずこちらの誓約書に目を通して下さい。申込時に誓約書ご同意頂けない場合はこちらのイベントには参加出来ません。 ※閲覧必須※ |
| 【基本事項】 |
・雨天中止です。中止の場合、当日13時までに練習日カレンダーに 中止と記載いたします。天候が怪しい場合は、ご確認ください。 |
| 【注意事項】 | ・参加中に被った盗難、怪我、事故、損害、事件などについては一切責任を負い ませんので、参加者各自でご注意願います。 ・任意でのスポーツ保険へのご加入をお勧めします。 ・レッスンでは裸足で外を走るため、足を切るなどのリスクを承知の上ご参加ください。 ・緊急連絡 080-1184-5461 （当日のみ） |
- 投稿タグ
- ビブラム, ベアフットランニング, 吉野剛, 日本ベアフット・ランニング協会, 東京, 細野史晃, 織田フィールド, 裸足ランニング
