3人のスペシャリストによるスペシャルランニング企画 “THE 動きづくり”

北京五輪女子マラソン代表中村友梨香、一本歯下駄GETTA考案者宮崎要輔、裸足ランニングの第一人者吉野剛の3つの講座を一度に受講できるスペシャルランニング教室です。様々な講師やアスリートの動きづくりを取り入れ、効率良く、ケガをしにくい走りを身につけましょう!
一本歯下駄GETTAや5本指シューズVibram Fivefingersの試し履きも出来ます。

《主催》 日本ベアフット・ランニング協会
《協力・協賛》 arucuto、Barefootinc Japan株式会社(Vibram Fivefingers総代理店)

【開催日時】 2021年11月7日(日)
13時~16時 (受付12時30分~12時45分)
【集合場所】

大阪・万博記念公園 西口ゲート前(公園入場券は購入せずにお待ちください)
住所 〒565-0826 大阪府吹田市千里万博公園11−4
最寄駅 山田駅より徒歩16分

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【参加費】 一般 4,000円 学生(中・高・大学生)2,500円(公園入場料と参加費込み)
※裸足ランニングクラブ有料会員は500円引き
【定員】 40名
【参加資格】 18歳以上の健康な男女
18歳未満は保護者同伴での参加のみ可
【内容・スケジュール】 講義コース概要(1時限目と2時限目は選択制)

1時限目 13:00-13:50
Aクラス ナチュラルランニング・ベーシック (担当:吉野剛)
内容: 身体の構造を理解し、飛び降りる・弾む・重心移動など走る上での基礎的な動作を身に着けます。

Bクラス GETTA 体幹トレーニング・ベーシック (担当:宮崎要輔)
内容: GETTAを使った体幹トレーニングを行います。ウサインボルトの様な「うねる走り」を体現するためのトレーニングを行ないます。

2時限目 14:00-14:50
A クラス ナチュラルランニング・アドバンス (担当:吉野剛)
ダイナミックに身体を動かしながら上半身と下半身の連携をうまくしていきます。また上りや下りの走りを練習します。

B クラス  GETTA体幹トレーニング・アドバンス (担当:宮崎要輔)
GETTAを使い「踵を踏む、つま先を畳む、つめさきで立つ」という伝統芸能の「能」や江戸柳生などにみられる末端からの体幹操作を身に付けることで、足指、足裏のバネ感をさらに高くします。

3時限目 15:00-16:00
前半(担当:中村友梨香)
全身を使った動きづくりで、リズム感覚、柔軟性、上半身と下半身の連動など走るのに必要な感覚を身につけてパフォーマンスアップを目指します!

後半(担当:中村友梨香)
インターバルトレーニングを行います。

【コーチプロフィール】 中村 友梨香(NOBY T&F CLUB)

北京オリンピック女子マラソン日本代表、世界陸上ベルリン大会10,000m7位入賞
※ベスト記録
5000m 15分13秒01
10000m 31分31秒95
ハーフマラソン 1時間09分20秒
フルマラソン 2時間25分51秒
web: https://yurika-nakamura.wixsite.com/yurika-nakamura


宮崎 要輔(ARUCUTO代表)

女子サッカー田中陽子選手、プロボクシング世界ランカー久田哲也選手の専属フィジカルトレーナー。2019年度は担当選手のプロサッカースペイン一部リーグ移籍、プロボクシング世界タイトルマッチ戦を経験し、外部コーチとして関わる滋賀学園陸上部は全国高校駅伝にて滋賀県歴代1位の記録を更新。
踵なし一本歯下駄考案者であり、高重心の獲得、踵から骨盤、胴体を操作する身体論で選手たちをサポートする。


吉野 剛(日本ベアフットランニング協会代表)

日本における裸足RUNの第一人者であり裸足走法の研究者。サンディエゴ州立大学修士課程で裸足ランニングの研究を行い、現在アメリカで裸足RUNのブームの火付け役となった1人。日本経済新聞の全面記事で大きく取り上げられるなど、テレビや雑誌、ラジオ、各メディアからも注目されている。『裸足ランニング ~世界初! ベアフット・ランナー の実用書~(ベースボール・マガジン社)』を執筆。

【申し込み方法】 下記フォームよりお申し込みください。
フォームがうまく表示されない場合は下記URLよりお申し込みください。
https://form.os7.biz/f/cdc85e80/
※携帯キャリアやフリー(特にYahoo!)のメールアドレスは迷惑メールフォルダに入ってしまったりはじかれてしまうことが非常に多いです。事前に(hadashi.rc@gmail.com)からのメールを受信できるようご自身で設定をお願いします。
※パソコン環境推奨、スマートフォンや携帯サイトではフォームが表示されない場合がございます。
【参加誓約書】 イベント参加に当たり必ずこちらの誓約書に目を通して下さい。申込時に誓約書ご同意頂けない場合はこちらのイベントには参加出来ません。 ※閲覧必須※

「イベント参加誓約書」

【基本・注意事項】 ・参加中に被った盗難、怪我、事故、損害、事件などについては一切責任を負いませんので、参加者各自でご注意願います。
・雨天決行、荒天中止となります。
・万博記念公園がコロナウイルス感染拡大により閉鎖等なった場合、イベントも中止させて頂きます。
・任意でのスポーツ保険へのご加入をお勧めします。
・当日の緊急連絡 は 080-1184-5461 まで。



2021.11.7(日)【大阪】THE 動きづくり(万博記念公園)
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誓約書に同意頂けますか?(ご同意頂けない場合は参加不可) 必須
参加コース 必須
1時限目(8:00~9:00)
2時限目(9:15~9:45)
何か質問などがあればご記入ください