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祝日特別プログラム　4つの講習会同時開催！自由に選択出来ます☆

9月15日は祝日特別プログラムをくみます。裸足ランニングクラブメンバー以外の参加も大歓迎です。それぞれ2時間強みっちりトレーニングしましょう。

どのイベントも体力に関係無く参加出来ますので自由にお選びください。練習の最後に20時～全員で5kmの記録会を行います。

また練習会の後にはコーチ陣と皆で楽しく食事をしながらの懇親会も予定しておりますのでお気軽にご参加ください。

 
【開催日時】

2014年09月15日（月/祝日）　18：00～20：00頃まで
【集合場所】 代々木公園陸上競技場（織田フィールド）
【参加費】

裸足ランニングクラブメンバー：1,000円　

一般参加：2,000円

※当日現金支払い　※施設使用料込　※体験参加無しの為メンバー以外は全て一般参加となります
【メニュー】　　　　　　　　　　　　　　　　　

【1】　裸足で走ろう！裸足ランニング初心者向　

担当　吉野　剛　日本ベアフットランニング協会　代表

まだ裸足で走った事が無い方や、走り始めたばかりの方向けの講習会です。走りの基本を身につけましょう。

 

【2】　上半身を上手く使って走る講習会　　

担当　高岡　尚司　裸足ランニングマラソン日本最速ランナー

もう一段上の走りを目指したい方へ最適の講習会です。上半身を上手く使い、より効率の良い走りを身につけましょう。

 

【3】　全身の機能トレーニング（ファンクショナルトレーニング）

担当　ジェイソン　ウィリアムズ　元ヨーロッパキックボクシング選手権優勝

立つ、座る、走る、歩く。色んな動きを効率よく機能的に使えるようにするためのトレーニング。ランニング以外のスポーツもやっている方におすすめです。

 

【4】　THE ウェーブストレッチ　

担当　渡部　正彦　　裸足塾代表

ウェーブストレッチ専用の器具を使い、骨格を正しい位置に整え、関節の可動域を広げ、筋肉に刺激を与え、羽が生えたような軽い走りを目指します。身体が堅い方に特におすすめです。
【懇親会】

☆事前予約制☆

時間：21時～23時

参加費：3,000円前後

※会場・詳細等は決まり次第参加者へ案内
【申し込み方法】

 下記フォームよりお申し込みください。

※パソコン環境推奨、スマートフォンや携帯サイトではフォームが表示されない場合がございます。

申し込み締め切り：**月**日（**）  

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